1、油炸食品 。油炸食品含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖 。
2、罐头类食品。水果类罐头含有较高的糖分同时能量较高，经常进食易导致肥胖 。
3、肥肉和动物内脏类食物。肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，经常进食易导致肥胖 。
【什么东西的脂肪最高】4、奶油制品 。常吃奶油类制品可导致体重增加 ， 甚至出现血糖和血脂升高现象 。

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