【吃枸杞子的作用与功效】1、枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神 ， 生津止渴，润肺止咳 。治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴 ， 遗精 。
2、作用：提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力 。
3、美容养颜，滋润肌肤 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队 。

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