1、必备的适量饮用水，矿泉水、纯净水、淡盐水、功能饮料等，甜度多大的果汁汽水最好不要选择 。需注意，山上不明水源不能饮用；
2、食物 ， 以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主，巧克力、压缩饼干等 。事实上，若不是未开发的荒山野岭，到处都能找到食物，花费多些而已 ；
【爬山的旅游需要带什么吃的去】3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜。

• 现代企业应具备什么样的营销理念
• 特色大冷面制作方法 特色大冷面的制作方法及步骤
• 我的QQ等级怎么下降了啊
• 本土化战略到底是什么
• 吐奶是什么原因引起的
• 跆拳道击破
• 万家乐热水器的三包指哪些
• 如何学习有关汽车的知识 学习有关汽车的知识方法
• 魔法的禁书目录剧情
• 最能打击男人的语句67句