1、增强做事的目的性 。不论做任何事情 ， 都要给自己定任务、定时间、定标准 ， 并下定决心去完成它 。
2、自找苦吃，磨炼自己 。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男 。”有时就需要我们为自己设置困难条件 。
3、坚持体育锻炼，尤其是长跑 。你可以由短而长 ， 由几百米到数千米，如能长期坚持下去，你的身体素质和心理素质就会有显著的提高 。
4、加强自我激励 。比如可以搜集些有关坚强意志的座右铭；可以选些比自己强的同学做样板，时时向他们看齐；可以坚持写日记，做到“每日三省吾身”，以便及时发现缺点并及时克服等 。
【如何培养坚韧的意志力】5、找一位知己人，或家长，或老师，或同学，做自己的监督人，及时提醒自己，消除懒散情绪 。

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