1、轻音乐
轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐 。比如《星空》、《蓝色生死恋》、《梦中的婚礼》等轻音乐 。
【有助于睡眠的音乐 有助于睡眠的音乐有哪些】2、钢琴曲
理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠 。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等 。
3、《小夜曲》
小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果 。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲 。

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