1、过度节食，营养不均衡也会造成脱发 。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食 。这个就要多注意饮食营养了 ， 多吃水果蔬菜少吃刺激性食物 。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等 。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥 。
【掉头发怎么回事】2、频繁烫染 。爱美的女性会经常的烫染头发 ， 这样虽然很好看 ， 但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂 。减少烫染次数，多做些营养护理 ， 保护你的头发 。
3、压力过大 。现在的生活节奏非常快 ， 许多白领压力过大，也是脱发的一个原因 。学会给自己减压 ， 工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息 。可以听听音乐 ， 看看娱乐节目 ， 去旅旅行 。放松自己 。

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