身体突破的方法如下：
1、掌握扎实的运球基本功 ， 这是能顺利突破过人的前提 。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下 ， 眼的余光看着球，防止球砸到脚上；
2、身体越好运球速度也相应较快 。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开；
3、能灵活运用变向运球 。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了；
【打篮球怎么靠身体突破】4、抓住对方防守空当 。

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