1、食材：有机菜花300克、肉适量、葱 ， 姜，蒜 ， 盐，五香粉 ， 味精适量、油 ， 料酒，醋，海鲜酱油适量 。
2、有机菜花掰开洗净控干 。
3、肉切片或丝备用 。
4、葱，姜，蒜，切好备用 。
5、锅放入油加热 。
6、油热后放入肉片煸炒 。
7、放入葱，姜，五香粉，有机菜花快速爆炒，断生即可 。
【有机花菜怎么炒好吃】8、放入少许醋 ， 料酒，蒜末，盐，海鲜酱油 ， 味精出勺即可 。

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