墨鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等 。
【墨鱼可以和海带一起煲汤么】海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及碘等多种微量元素 。
墨鱼海带排骨汤的做法：
食材：墨鱼干1只，水发海带180克，排骨300克，米酒水20克，姜 ， 盐，酱油、清水 。
制作步骤：
将墨鱼干清洗干净，剪成1厘米宽的条状，放入水中浸泡半小时；海带切成8厘米长段 ， 打结成扭结；排骨洗净剁成3厘米的段，姜切丝备用；锅中放入水，加入姜丝，放入洗净的排骨汆烫，冲洗干净血水备用；炖锅中放入1000毫升清水，加入排骨、海带结、墨鱼条；开大火煮至沸腾后转小火慢炖2小时；加盐、米酒水、酱油，继续炖5分钟，关火即可 。

• 二尖瓣位于哪里
• 威利旺卡和巧克力工厂讲了什么
• 不孕不育和基因有关系吗
• 养文竹的小技巧和方法 文竹怎么养
• 2022年嘉峪关市六险一金缴纳基数和比例查询
• 芋头和红薯能一起吃吗
• 如何不能恢复电脑硬盘数据
• 面膜敷40分钟可以吗
• 事业单位成绩怎么算的
• 2022年安康市六险一金缴纳基数和比例详情