1、材料：红参10g，灵芝20g，红枣10g，乌龟1只，食盐、料酒、姜各适量 。
2、将龟宰杀后 ， 放沸水锅内略煮 ， 捞出，去皮及内脏，取肉切块 。
【滋补参灵龟】3、与红枣(去核)、红参、灵芝用沙锅，加清水适量，文火煲汤1h，加食盐、料酒、姜丝各少许调味 。食肉喝汤，分4次食用，1/d，连服4d，隔半月再食 。

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