红豆薏米有祛湿健脾，消水肿，减肥美白 ， 代餐饱腹，营养头发，防止脱发，减少皱纹，消除色素斑点的功效，因为它是高纤维 ， 低脂肪，还有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石 ， 健美，减肥的作用 。
制作方法：
1、把红豆和薏米各500克淘洗干净，放锅里炒熟 。
【红豆薏米能否炒熟打粉】2、把薏米放入搅拌机里研磨成粉 ， 注意薏米粉要过筛，剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍，防止浪费 。
3、把红豆装在搅拌杯里，打成红豆粉，然后过筛 ， 渣倒入一旁 。
4、把磨好的红豆薏米粉混合在一起，红豆薏米粉完成，用开水冲泡就变成好喝的红豆薏米糊 。

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