土豆、胡萝卜、玉米可一起炒 。
注意 。
1、玉米、田螺，同食易中毒 ， 可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血；
2、玉米、牡蛎，阻碍锌的吸收 。
玉米的适用人群 。
【土豆胡萝卜和玉米可以一起炒吗】1、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用；
2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用；
3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用；
4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用 。

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