【血管脆弱怎么办】血管脆弱应该注意生活规律，合理饮食 ， 保持大便通畅，心理调节，家庭关爱 ， 防感冒，防劳累，防生气等 。注意饮食保健并且可以多吃营养丰富，好吸收，好消化的食物，口味清淡 ， 多吃新鲜蔬菜瓜果，豆类 ， 蘑菇类食物 ， 可吃猪肉，鸭肉，鸽子肉 。少吃牛羊肉，狗肉，鸡肉，鱼虾，辣椒等辛辣食物 ， 不要吃油腻的，油炸的 ， 腌制的 ， 烟熏的食物等 。
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