1、在怀孕的时候，孕妇是可以吃木耳的，木耳当中含有多种的营养元素，比如说有蛋白质 ， 还有维生素以及钙和其他的微量元素 。
【孕妇可以吃木耳吗】2、这些营养物质对胎儿的发育都是特别好的，尤其木耳当中含有较多的维生素E和氨基酸，具有强的抗氧化剂，可以帮助在孕期女性的一些皮肤的改善 。
3、另外木耳当中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进身体一些代谢废物的排出 ， 起到预防便秘的作用，所以 ， 在怀孕时期孕妇是可以吃木耳的 。

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