【肚子胀不消化便秘怎么办】治疗一：每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯 。
治疗二：平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 。
治疗三：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊 。

• 吃点东西就胃胀是什么原因
• 家庭装修如何使用膨胀螺丝
• 玻璃钢的膨胀系数是多少
• 坐办公室的女性怎么减肚子
• 为什么水喝多了会拉肚子 什么原因导致的呢
• 快速消肚子上赘肉的方法 不能乱用方法
• 麻薯吃多了会便秘吗 麻薯吃多了不消化怎么办
• 饿肚子能喝牛奶吗
• 弹力绳能瘦肚子吗
• 膨胀螺丝就是拉爆螺丝吗