用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 。然后在颈部找压痛的地方，轻轻的按揉，按揉五分钟左右 。按完后还可以用热毛巾来敷一下 。
另外，以拇指或食指点按落枕穴也是可以治疗落枕的，每次按到有酸张感觉为止，再持续2～3分钟 。
【怎样通过按摩治疗落枕?】按压风池、肩井等局部穴位也可缓解落枕的症状 。

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