第一 ， 长痘痘一定要调整好自己的心态，接受脸上长痘痘的事实 ， 不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大，所以就要放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的 。
第二，长痘痘一定要勤换枕头和枕巾，每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净 。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生 。
【长痘痘怎么调理】第三，长痘痘一定要多饮水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处 。每天早上起来喝一杯温水水 。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动 。不要总是喝饮料，最好多喝白开水 。

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