【面条和面汤哪个热量高】这要分两种情况，比较清淡的面条，如青菜面 ， 番茄炒蛋面，面条热量高于面汤 ， 非常非常油腻的面 ， 本身就是熬出的高汤，鸡汤鸭汤牛杂汤熬制而成，另外还加了很多的牛杂鸭肉等 ， 一大碗面只有一点点的面，其余都是肉和油，这肯定是面汤高于面条的热量 。吃面先喝汤 。当然非常油的汤不建议喝，先喝汤可以减少吃面的量，建议面条里多放蔬菜，可以补充维生素膳食纤维，还可以增加饱腹感 ， 如果正在减肥期间，建议面条少吃，面条消化吸收快，饭后血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，会导致脂肪的堆积，所以可以选择升血糖慢一点的粗粮，比如燕麦、紫薯、南瓜等 ， 饱腹感更为持久 。
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