生冷的食物对肠胃有伤害 。要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰 。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈 ， 在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮 ， 影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃 。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗 ， 导致泄泻、腹痛之症发生 。
【生冷食物对身体的危害】生冷食物实际上指的就是生的食物了，也就是说未经过烹饪处理的食物了，对于比较凉的食物来说 ， 实际上都是属于生冷的食物了 。当然对于中医所说的寒性食物，这样的食物也是生冷食物了，不过这些食物也有好处，吃了之后就能够有清热解毒、滋阴降火的功效，对我们健康是有好处的 。
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