1、做力量训练 ， 乳房依附在胸肌上，改变下垂难看的胸型，给胸部强有力的支撑 。
2、把乳房下部的胸肌练起来 ， 自然就会把胸部垫高，也更加紧致漂亮 ， 比起硕大，但是下垂的胸部，要好看更多 。
【女人跑步如何预防胸缩水 女性怎么跑步锻炼不让胸部变小】3、从体脂率来看，减一部分脂肪也不要太担心，那只是胸部变得紧实了 。
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