1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 。
【牙齿刷白有什么技巧 牙齿刷白的方法介绍】2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 。
3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。
4、冷光美白：会让牙齿变白 ， 而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂 ， 被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白 。
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