【在家怎么练习羽毛球挥拍】因为空间限制 ， 怕挥到家里其他物体，建议只做小臂挥拍的练习 。使用反拍推平球的动作，在手肘固定 ， 小臂绕圆周的每个位置作推平球的动作，每个方向挥拍至少50次，建议朝至少6个方向练习 。增强身体素质也是加强羽毛球不可或缺的一环 。可以每天作核心运动 ， 训练二头?。銮啃”哿α?。
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