1、先用电饭锅煮米饭 。西蓝花洗净掰成小块 ， 虾洗净 ， 锅里水烧开后，放入西蓝花和虾 ， 中小火烫3分钟 ， 捞出 ， 备用 。
2、香肠表面用刀斜着划几刀，锅里倒油烧热，放入香肠，小火煎5分钟左右至两面金黄 。
【便当的制作方法】3、胡萝卜去皮洗净擦丝，锅里倒油烧热，倒入胡萝卜丝翻炒3-5分钟变软，加少许盐调味，出锅 。
4、海苔片剪成食指宽的长条，米饭团成饭团，海苔贴在米饭中间绕一圈，放入饭盒 。
5、将其他菜依次摆入饭盒即可 。

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