1、用料：菲力牛排1块，荷兰豆150ｇ，胡椒粉2ｇ，盐2ｇ，蛋清半个，淀粉2ｇ 。
2、菲力牛排提前一天从冷冻移到冷藏室解冻，用厨房纸吸干表面水分后切条 。切条的牛肉加入盐、胡椒粉、和少许淀粉 。
3、拌均匀后加蛋清抓拌均匀 ， 最后加一点油避免翻炒的时候粘黏，而且肉质更滑嫩 。
4、锅中放油炒香姜末，倒入牛肉 ， 大火翻炒至变色 。
【怎么炒牛排 炒牛排教程】5、倒入荷兰豆，加盐、少量生抽翻炒均匀，荷兰豆变色即可出锅 。

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