其一：舌苔厚 ， 有口气，一般说明胃有点小问题 。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。患者要注意在平时保持生活的规律性，并且，要尽量在心情上保持愉悦，避免吃不易消化的食物 ， 多吃蔬菜，水果 ， 少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟 。
其二：舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热 。
【舌苔厚黄是怎么回事】其三：单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜 ， 舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实 ， 茯苓，陈皮等等 ， 均有一定疗效 。

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