1、止咳平喘 。杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸” 。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘 。
2、美容养颜 。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等 。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性 。
3、减肥 。经研究显示，杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖 ， 而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收 。
【杏子的作用和功效 杏子的四大功效介绍】4、降低胆固醇 。杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸 。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例，尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的 。

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