定期的口腔保健 。每6到12个月洁一次牙，是防止牙龈炎症的有效措施 。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗 。
掌握正确的刷牙方法 。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷 。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适 。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法 。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等 。
【牙龈萎缩怎么治疗】建议你平时多注意牙齿的卫生的问题，或者是可以选择去医院，进行手术的治疗的 。
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