【为什么晒太阳促进钙的吸收】晒太阳可以促进钙的吸收是因为：阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质 ， 所以晒太阳会有利于钙的吸收 。
钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分 。钙是人们内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一 。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里 。
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