1、预防溺水的措施：小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；不要独自在河边、山塘边玩耍；不去非游泳区游泳；不会游泳者 ， 不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋 。
【防溺水的手抄报资料 防溺水的手抄报内容】2、溺水时的自救方法：不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身 ， 让身体飘浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时 ， 立即求救 。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋 。

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