经常快速行走或者跳跃 。多快速行走、多进行跳跃、多抬腿 。尽量少坐、少站，不要老蹲 。这样可以让下肢的血液更加顺畅，让腿部看起来不肿肿的哦 。
习惯性垫脚尖 。在平时等车时，上楼梯时，工作休息时没事干垫脚尖 。长期坚持下来就会发现小腿变得修长而且肉肉也没有了哦 。
【怎么样能瘦腿呢？】尽量不要翘二郎腿 。跷二郎腿时间长了就会导致小腿浮肿，严重影响腿部的美感，时间长了还会有赘肉的哦 。上课或者上班或者闲着的时候亲们可以揉捏小腿大腿，先从上到下再从下到上可以疏通活血 。
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