很多人都很清楚 ， 痛经时多喝热水、喝红糖、姜水等能缓解疼痛，却很少有人关注，痛经的时候不应该吃什么 。破坏可比建设难多了，我们必须了解不能吃额，被让它加剧痛经的情况 。步骤阅读
经验步骤：1痛经的女性不宜食浓茶、柿子 。茶叶中含鞣酸，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象，柿子也是一样的道理 。
2痛经的女性食用含咖啡因的饮料会刺激神经 ， 加重疼痛；饮用碳酸饮料则会影响营养摄入，降低身体的抵抗力，加重痛感 。
【痛经的女性不适宜吃什么】注意事项：其实痛经期间能吃不能吃的食物大概就分为两类：温热的食物可以缓解痛经，而寒性的食物则会加重痛经的问题 。月经跟女性的身体健康、以后的生育问题息息相关，必须重视起来 。

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