1、哪些人不适合吃黑枣：黑枣虽然营养丰富 ， 保健功效也极为出色，但他并不适合所有人，因为它是一种高糖水果，生活中那些本身患有糖尿病和高血糖的人就不适合吃黑枣 ， 不然会让血糖升高 。黑枣能开胃消食，提高肠胃消化功能，但它对人类的脾有一定伤害作用 ， 那些本身就脾胃虚弱的人不适合吃乌枣，不然会引发腹部胀痛 。
2、黑枣的食用禁忌
（1）吃黑枣的时候不能空腹，尤其是不能再饥饿的状态下吃黑枣，因为黑枣里面含有大量的果胶和鞣酸 ， 容易与胃酸发生反应，导致胃中出现硬块 。
【三种人坚决不能吃黑枣】（2）如果是脾胃不好的人也不能食用黑枣，因为黑枣性质寒凉，不适宜肠胃不好的人吃 。
（3）便秘和牙痛患者也应该避免食用黑枣 。
（4）黑枣不适宜和柿子、海鲜一起吃 。
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