、食用红豆黑米粥能补血，可以使头发黑亮 。肝脏排出的毒在体内滞留，喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏；具有养血美容之效果 。
【黑米红豆的功效与作用】2、红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用 。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。红豆和黑米合而为粥，有气血双补 ， 滋阴暖肝之功效 。
3、红豆是补血，黑米补气，一同煮食，其功效大增 。而且，红豆黑米粥不高，在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了 。
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