1、自由泳：结构合理 ， 阻力小，速度均匀、快速 ， 是最省力的一种游泳姿势 。
2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿 。
【竞技游泳有几种泳资】3、仰泳：是一种人体仰卧在水中的游泳姿势，由于头部露出水面 ， 呼吸方便，也比较省力 。
4、蝶泳：蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来的 ， 从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞 。
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