1、换胎 。跑乡镇路，轮胎被石子扎破的几率并不低，你自己会换轮胎吗?对于老手而言是小菜一碟，对于新手，恐怕难如登天 。如果爆胎发生在半夜，你又该如何应对?
2、开两个小时 ， 休息半个小时 。归家心切，更多人习惯跑4~6个小时，然后再休息个十分钟，上上洗手间 ， 然后又马不停蹄地往回赶 。新手切忌不能这样，放慢速度的同时，要多增加休息次数 。
【跑长途中车驾驶技巧】3、不要夜间开车 。许多长途客车是夜间发车，坐车坐习惯了，会想当然认为夜间更适合跑长途，车少，安全 。恰恰相反，夜间开车更容易出事 ， 驾驶员容易犯困 。

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