1、爬楼梯可以减肥 。爬楼梯也是相对消耗比较大的一种运动方式 ， 可以通过爬楼梯的方式来进行运动，有利于减肥控制体重 。对于控制体重具有比较重要的作用 ， 也是比较健康的方式，运动方面并没有特别严格的限制 ， 持续的进行运动就能够消耗脂肪 。
【爬楼梯能减肥吗】2、但是最好也不要进行突然剧烈的大运动或者短时间的运动，这样都不利于体重的控制 ， 不利于减肥 。
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