做法如下：
1、羊排斩成小块，凉水浸泡后冲洗干净；
2、冷水入锅，烧开后撇去浮沫；
3、捞出来冲干净附着在羊排上的浮沫 ， 沥干水分备用；
4、锅内放少许油烧热 ， 放入冰糖炒至溶化呈微红色；
5、放入羊小排翻炒上糖色；
6、加入料酒和胡椒粉调味；
7、放入适量老抽翻炒均匀，使羊排的颜色变酱红浓赤；
8、填水没过羊排，同时扔进几粒蒜瓣同煮；
【先炖后炸羊排的做法】9、大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠 ， 加盐调味后出锅装盘即 。

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