1、枸杞干嚼着吃好，每天吃不能超过80粒 。
2、泡茶喝水后，枸杞也可以吃 ， 保健的话一天30粒，治疗的话双倍 。
【枸杞干嚼一天吃多少合适】3、吃的量以不上火为原则 ， 年龄大多吃，年龄小少吃 。
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