1、中式
（1）红豆粥一碗，麻酱花卷1个，拌黄瓜 ， 盐水花生米，煮鸡蛋1个 。
（2）馄饨1碗 ， 小馒头1个，麻酱拌菠菜 ， 煎鸡蛋1个 。
【孩子怎样吃早餐有营养 适合孩子的营养早餐】（3）豆浆1碗 ， 菜肉包1个 ， 糖拌西红柿，茶鸡蛋1个 。
3、西式
（1）牛奶250毫升（可加点可可粉），煎鸡蛋1个，面包50～100克，面包可夹果酱或1片奶酪，苹果1个 。
（2）牛奶250毫升（加点麦乳粉），煮鸡蛋1个 ， 饼干50～100克，橘子1个 。
（3）牛奶250毫升（加些麦片），茶鸡蛋1个 ， 点心50～100克 ， 香蕉1个 。

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