木耳吃之前最好用水煮一下，因为木耳里含有一种物质 ， 会对身体不利，用水煮一下可以去掉这种物质，所以在吃木耳之前最好先用水煮熟 。
黑木耳不能生吃，如果生吃会引起消化不良以及腹泻 。
【木耳必须用开水煮一下才能食用吗】鲜木耳含有毒素，不可食用 。黑木耳有活血抗凝的作用 ， 有出血性疾病的人不宜食用 。孕妇不宜多吃 。
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