1、黑眼圈太重的话 ， 要注意休息，不要熬夜 ， 保证充足睡眠 ， 压力不要过大 。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物 。这些都做到的话，黑眼圈就会慢慢消除掉的了 。
【黑眼圈太重怎么消除】2、黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大 ， 眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足 ， 血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着 。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显 。
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