不起床的坏处是会打乱人生物钟节律 ， 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律，这种生物规律调节着人本身的各种生理活动 ， 使人在白天精力充沛 。
【不起床有什么坏处吗】生物钟又称生理钟 。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定 。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科 。
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