1、防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键 。
2、若对手直接加速，则脚应向前一步卡住位 ， 就可将对方进攻路线卡死，根本不用去作多余的动作 。所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本 。
3、若对手变突破，则应断球 。当球从一侧过渡到另一侧时球与手是分离的，只要对方的距离不是太远，就可上前抢断，要事先做好半蹲的姿势，只有这样才能保证抢断失败时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去 。
【篮球中锋防守应该怎么做】4、时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握 。

• 篮球中什么叫空心球
• 阿迪的篮球鞋鞋底很硬怎么办
• 打篮球如何培养传球意识
• 篮球没气门针怎么打气
• nba2konline2技巧 防守和进攻以及抢篮板技巧
• 篮球进球的那个叫什么
• 起一个好听的篮球队名
• 有没有穿29号球衣的篮球运动员
• 杭州洛克篮球公园地址
• 篮球中什么是打手