首先要多吃含碱成分的食物，例如 ， 血，菠菜 ， 油菜，卷心菜等新鲜的蔬菜或水果 ， 少吃含酸的食物，例如花生，醋，油脂食品 ， 豆类食品等，这样就可以综合到胃内的酸，使酸碱平衡 。
其次多食用低脂肪、低糖的食物，如果食用高脂和糖类较多的食物会引起胃酸分泌增加，增加患者的病症 ， 所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物；另外患者还要多吃面食，面食中含有的碱可以稀释胃中的胃酸 。
【胃酸恶心怎么处理】最后患者也要注意自己的饮食习惯，平时要定时进食 ， 少吃刺激胃的零食，吃饭的时候不要过饱，以免刺激胃引起胃酸增多，吃东西的时候要细嚼慢咽，不要一次吃得太多太撑 ， 要做到少食多餐 。
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