瘦胳膊的五个按摩手法
【怎么按摩瘦四肢赘肉】用大拇指以外的四个手指按压腋下 ， 可以加强我们手臂内侧脂肪的充分燃烧 ， 按压速度和力度要适中 。按摩淋巴部位，可以促进手臂的血液循环 ， 能使整个手臂均匀纤细 。
瘦腿的四个按摩方法
将双手握拳，利用拳头上的指关节和平面，分别在小腿内外侧从脚踝向上按摩到膝盖下方，才按摩到到脚踝，反复摩擦 。用双手在大腿内测来回揉捏，力量适中即可 。九个动作按摩四肢可以减赘肉，每个动作5分钟，一天一次 。大腿小腿手臂，按着按着就瘦了 。几乎随时随地都可以做 。
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