1、提高睡眠质量 。想一想，人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过 。宽松的质地柔和的睡衣，穿着舒适，利于入眠 ， 利于熟睡 。这是人生多么重要的事情 。
2、预防风寒所致的各种疾病 。人在睡眠时，全身心放松，毛孔开放 ， 很容易易受风寒，穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒，预防伤风感冒及各种因风寒所致的肢体疼痛等 。
【为什么要穿睡衣】3、讲究卫生 。当今大气污染比较严重，人们在工作、生活、学习的各种场合，必然带着各种细菌，回到家后换上一套干净的睡衣，就减少了细菌进入家机会 。

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