【羽毛球如何才能打得快】羽毛球要打得快,就要击打时快速发力 。要快速发力,有3个技术要点需要注意
1、放松打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态 。这个放松中,最主要的是手腕的放松 , 手腕放松了,手指自然也会放松 , 拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才能不僵硬 , 才能做得到位 。除了手腕的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位 。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来 。
2、加速挥拍挥拍的动作必须是一个突然的动作,挥拍的过程是个加速挥动的过程 , 要有爆发力,不能慢
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