跳远尽量不要穿气垫鞋，由于气垫鞋鞋底太软 ， 会减少地面对脚的反作用力 。
【气垫鞋适合跳远吗】作为普通学生 ， 立定跳远鞋子的选择主要看鞋底，要横向波纹的鞋底，这样可以加大鞋底跟是地面的摩擦有助于提高成绩 。便宜一点的可以买一双回力排球鞋，这个鞋底摩擦力好 ， 抓地力不错，不过缺点是落地时脚跟很疼，贵一点的话可以选择李宁的跑鞋 ， 选那种白色泡沫底，质地很轻，横向波纹的跑鞋，着地缓冲好，脚跟不疼 。
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