【瘦腿诀窍有哪些】1、膝盖夹纸
久坐一族们最大的身材缺陷就是屁股大腿粗，这与坐姿有莫大的关系 ， 只要改正坐姿是可以改善身材的 ， 正确的坐姿是挺胸收腹，不要靠着椅背，另外，可在两膝之间夹一张纸，这样可约束坐姿，坚持一段时间可看得到瘦腿的效果 。
2、按摩瘦腿方法
按摩是瘦腿最直接最有效的方法 ， 可刺激腿部穴位，促进血液和淋巴的循环 ， 帮助排除体内毒素及水肿，有效紧致双腿 ， 让腿部曲线更完美 。
3、神奇球瘦腿方法
除了消除腿部的浮肿外，还要锻炼一下小腿的肌肉，消除萝卜腿，将两颗小的健身球放在脚心 ， 使用双腿的力量带动它们来回滑动 ， 可锻炼粗小腿，此方法无论是在家中或在办公室都可锻炼 。
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