【慢跑一周腿粗了是怎么回事】在跑步时肌肉充血，让更多的氧气、营养运输进肌肉，导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿 。简而言之，跑步会让肌肉充血 ， 短暂的变粗再变细，长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮，这都是很正常的自然现象 。
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